Achtsamkeit im Alltag


Allzu oft fühlen wir uns als "Rädchen im Getriebe" - unsere Gedanken drehen sich um Zukünftiges oder Vergangenes, statt den gegenwärtigen Moment zu erleben. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im Augenblick präsent zu sein - ohne Bewertung, sondern mit innerer Azeptanz für das, was ist. Die angeleiteten Achsamkeitsübungen können hilfreich sein, um aus der Alltagshektik auszusteigen, so wie immer mehr Entschleunigung und inneres Wohlbefinden erleben zu können.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen bzw. Decke v.a. um gut auf dem Boden sitzen zu können.
Im Workshop erleben Sie das Angebot kompakt, im fortlaufenden Kurs können Sie von Woche zu Woche Ihre Erfahrungen vertiefen.
Beginn: 16.03.2020
Ende: 30.03.2020
Uhrzeit: von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Leitung:
Gerda Lehnert
Nummer: B 0329 a
Raum: Mini-Club-Raum 24, 2. Etage
Termine:
3x
Montag, 16.03.2020, von 18.00-20.00 Uhr
Montag, 23.03.2020, von 18.00-20.00 Uhr
Montag, 30.03.2020, von 18.00-20.00 Uhr
Ort:
Mini-Club-Raum 24, 2. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg Anfahrt
Gebühren:
Kursgebühr 36,00 €
Teilnehmer max.:
10
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Kontakt

Evang. Familien-Bildungsstätte Nürnberg
Leonhardstraße 13
90443 Nürnberg
Tel: 0911 - 27 47 660
Fax: 0911 - 28 69 58
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