Evang. Familien-Bildungsstätte Nürnberg: Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Mangelnde oder einseitige Bewegung und Alltagshaltung sind bei vielen Menschen heute die Ursache für Wirbelsäulenprobleme, Haltungsfehler und Rückenschmerzen. In diesem Kurs sollen durch wirbelsäulengerechte Muskelkräftigung, wohltuende Dehnung sowie Entspannungsübungen Beschwerden vorgebeugt werden bzw. bereits bestehende Spannungen gelöst werden, außerdem können rückenschonende Alltagsbewegungsabläufe erlernt werden.

Beginn:	11.09.2019
Ende:	11.12.2019
Uhrzeit:	von 08:45 Uhr bis 09:45 Uhr
Leitung:	Monika Seidner
Nummer:	B 0400 c
Raum:	Raum 17, 1. Etage
Termine:	11x Mittwoch, 11.09.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 18.09.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 02.10.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 09.10.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 16.10.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 23.10.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 06.11.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 13.11.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 27.11.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 04.12.2019, von 8.45- 9.45 Uhr Mittwoch, 11.12.2019, von 8.45- 9.45 Uhr
Ort:	Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg Anfahrt
Gebühren:	Kursgebühr 68,20 €
Teilnehmer max.:	• 12

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