Aktives Wohlbefinden – Bewegung und Gesundheit in der FBS Nürnberg
Die Evangelische Familienbildungsstätte Nürnberg (FBS Nürnberg) bietet vielfältige Bewegungskurse und Gesundheitsangebote für Körper, Geist und Seele. Unsere Kurse laden Sie dazu ein, sich bewusst Zeit für Ihre Gesundheit und Ihr seelisches Wohlbefinden zu nehmen und aktiv etwas für Ihr persönliches Gleichgewicht zu tun.
In unseren Gesundheits- und Bewegungskursen in Nürnberg stehen Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Ob kräftigend, mobilisierend oder entspannend – unsere Angebote unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Alle Kurse finden in kleinen Gruppen und in angenehmer Atmosphäre statt. In den schönen Räumen der FBS Nürnberg begleiten Sie fachlich qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter kompetent und einfühlsam. Für ausgewählte Kurse besteht zudem die Möglichkeit einer Kostenerstattung durch die Krankenkasse.
Entdecken Sie die Bewegungs- und Gesundheitskurse der FBS Nürnberg und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit – für mehr Balance im Alltag.
Mobil & Standfest im Alter in Gostenhof 2
Kursformat: Präsenz
25.06.2026
Donnerstag 13:30 bis 14:30 Uhr
B 0201 b
Sicher stehen, leichter gehen und sich rundum wohler fühlen – genau darum geht es in diesem Kurs.
Mit einfachen, gezielten Übungen wird die Bein- und Rumpf-Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und das Gleichgewicht trainiert.
Jede und jeder macht in seinem eigenen Tempo mit. Kleine Fortschritte machen hier den großen Unterschied: mehr Sicherheit im Alltag, mehr Vertrauen in die eigenen Bewegungen und ein gutes Gefühl, selbst aktiv zu bleiben. Dieses Bewegungskonzept eignet sich für Menschen, die selbstständig leben und mit oder ohne Hilfsmittel (z.B. Rollator/Gehstock) wenigstens kurze Strecken gehen können.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Angebot in Kooperation mit dem Gesundheitsamt Nürnberg – mit freundlicher Unterstützung durch die Techniker Krankenkasse.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Termine: 10x
Donnerstag, 23.04.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 30.04.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 07.05.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 21.05.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 11.06.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 18.06.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 25.06.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 02.07.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 09.07.2026, von 13.30-14.30 Uhr
Donnerstag, 16.07.2026, von 13.30-14.30 Uhr
| Beginn: | 23.04.2026 |
| Ende: | 16.07.2026 |
| Uhrzeit | 13:30 bis 14:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0201 b |
Leitung:
Sabine Heltner Betriebliche Gesundheitsmanagerin
Post-Sportverein Nürnberg e.V.
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 0,00 €
Yoga-Kurs
Kursformat: Präsenz
24.06.2026
Mittwoch 18:45 bis 20:00 Uhr
B 0771 b
Mit Elementen aus dem Hatha-Yoga, mit kraftvollen Haltetechniken und Fasziendehnung erreichen wir Beweglichkeit, Balance und einen guten Ausgleich für den Alltag und Beruf.
Gleichermaßen geeignet für Anfänger als auch leichte Mittelstufe.
Den Abschluss bildet eine kurze Entspannung bzw. geführte Meditation.
Bitte Getränk mitbringen, bequeme Kleidung und Socken.
Für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist mögich. Die Kursgebühr wird anteilig berechnet.
Termine: 9x
Mittwoch, 06.05.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 13.05.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 20.05.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 10.06.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 17.06.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 24.06.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 15.07.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 22.07.2026, von 18.45-20.00 Uhr
Mittwoch, 29.07.2026, von 18.45-20.00 Uhr
| Beginn: | 06.05.2026 |
| Ende: | 29.07.2026 |
| Uhrzeit | 18:45 bis 20:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0771 b |
Leitung:
Dagmar Schneider Sozialpädagogin, Entspannungs-Mental- und Motivationstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 100,50 €
Kräftigende Wirbelsäulengymnastik
ZPP Kurs, Kosten erstattungsfähig
Kursformat: Präsenz
29.06.2026
Montag 09:30 bis 10:30 Uhr
B 0122 b
Das Ziel dieses Kurses ist ein effektives Training der stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Zum Inhalt der Kursstunden gehört ein Übungsprogramm mit funktionellem Krafttraining , auch speziell der Tiefenmuskulatur, sowie Dehnungsübungen um ein besseres Haltungsbild zu erreichen. Das zielgerichtete Rückentraining hilft Ihnen gut durch den Alltag zu kommen. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zum aktiven Umgang mit Rückenschmerzen. Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.
Die Kosten dieses Präventionskurses (ZPP) sind anteilig erstattungsfähig. Bitte bei der Krankenkasse nachfragen.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich. Die Kursgebühr wird anteilig berechnet.
Termine: 8x
Montag, 15.06.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 22.06.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 29.06.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 06.07.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 13.07.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 20.07.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 27.07.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 03.08.2026, von 9.30-10.30 Uhr
| Beginn: | 15.06.2026 |
| Ende: | 03.08.2026 |
| Uhrzeit | 09:30 bis 10:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0122 b |
Leitung:
Tamara Joußen Physiotherapeutin
Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 89,00 €
Innere Balance – lebendiges Sein
Kursformat: Präsenz
16.09.2026
Mittwoch 17:00 bis 18:15 Uhr
B 0760 c
Innere Balance – äußere Ausstrahlung – lebendiges Sein
Hier bist du willkommen, wenn du deinem Leben mehr Gesundheit geben willst, wenn du mehr Energie für deine Aufgaben brauchst, wenn du ein selbstsicheres Auftreten haben und eine starke innere Balance dazu einsetzen möchtest.
Dieser Kurs bietet eine Fülle an Möglichkeiten aus Achtsamkeitsritualen, Yoga-Elementen, Atemlenkung, Gesundheitstipps, Emotional Freedom Technik (EFT), Entspannungsmethoden nach Jacobson und geführten Meditationen.
Ein Kurs – deine Entscheidung! Und deine Seele blüht auf.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. etwas zum Trinken mitbringen.
Termine: 13x
Mittwoch, 16.09.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 23.09.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 30.09.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 07.10.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 14.10.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 21.10.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 28.10.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 04.11.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 11.11.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 25.11.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 02.12.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 09.12.2026, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 16.12.2026, von 17.00-18.15 Uhr
| Beginn: | 16.09.2026 |
| Ende: | 16.12.2026 |
| Uhrzeit | 17:00 bis 18:15 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0760 c |
Leitung:
Dagmar Schneider Sozialpädagogin, Entspannungs-Mental- und Motivationstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 142,00 €
Yoga-Kurs
Kursformat: Präsenz
16.09.2026
Mittwoch 18:30 bis 19:45 Uhr
B 0771 c
Mit Elementen aus dem Hatha-Yoga, mit kraftvollen Haltetechniken und Fasziendehnung erreichen wir Beweglichkeit, Balance und einen guten Ausgleich für den Alltag und Beruf.
Gleichermaßen geeignet für Anfänger als auch leichte Mittelstufe.
Den Abschluss bildet eine kurze Entspannung bzw. geführte Meditation.
Bitte Getränk mitbringen, bequeme Kleidung und Socken.
Für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist mögich. Die Kursgebühr wird anteilig berechnet.
Termine: 13x
Mittwoch, 16.09.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 23.09.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 30.09.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 07.10.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 14.10.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 21.10.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 28.10.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 04.11.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 11.11.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 25.11.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 02.12.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 09.12.2026, von 18.30-19.45 Uhr
Mittwoch, 16.12.2026, von 18.30-19.45 Uhr
| Beginn: | 16.09.2026 |
| Ende: | 16.12.2026 |
| Uhrzeit | 18:30 bis 19:45 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0771 c |
Leitung:
Dagmar Schneider Sozialpädagogin, Entspannungs-Mental- und Motivationstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 142,00 €
Kräftigende Wirbelsäulengymnastik
ZPP Kurs, Kosten erstattungsfähig
Kursformat: Präsenz
21.09.2026
Montag 09:30 bis 10:30 Uhr
B 0121 c
Das Ziel dieses Kurses ist ein effektives Training der stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Zum Inhalt der Kursstunden gehört ein Übungsprogramm mit funktionellem Krafttraining , auch speziell der Tiefenmuskulatur, sowie Dehnungsübungen um ein besseres Haltungsbild zu erreichen. Das zielgerichtete Rückentraining hilft Ihnen gut durch den Alltag zu kommen. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zum aktiven Umgang mit Rückenschmerzen. Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.
Die Kosten dieses Präventionskurses (ZPP) sind anteilig erstattungsfähig. Bitte bei der Krankenkasse nachfragen.
Termine: 8x
Montag, 21.09.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 28.09.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 05.10.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 12.10.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 19.10.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 26.10.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 09.11.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 16.11.2026, von 9.30-10.30 Uhr
| Beginn: | 21.09.2026 |
| Ende: | 16.11.2026 |
| Uhrzeit | 09:30 bis 10:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0121 c |
Leitung:
Tamara Joußen Physiotherapeutin
Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 89,00 €
Yoga für Erwachsene im Gemeindehaus der Thomaskirche
Kursformat: Präsenz
22.09.2026
Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
B 0606 c
Termine: 6x
Dienstag, 22.09.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 29.09.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 06.10.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 13.10.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 20.10.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 27.10.2026, von 18.00-19.00 Uhr
| Beginn: | 22.09.2026 |
| Ende: | 27.10.2026 |
| Uhrzeit | 18:00 bis 19:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0606 c |
Leitung:
Elke Ehret
Veranstaltungsort:
Gemeindehaus evang. luth. Kirchengemeinde Thomaskirche Großreuth, Winterstraße 20a, 90431 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Gemeindehaus evang. luth. Kirchengemeinde Thomaskirche Großreuth
Gebühren:
Kursgebühr 62,00 €
Qigong – Starte bewusst in deinen Tag
Kursformat: Präsenz
22.09.2026
Dienstag 07:45 bis 08:45 Uhr
B 8000 c
Qigong – Starte bewusst in deinen Tag
Dieser Qigong-Kurs bietet dir die Möglichkeit, vor der Winterzeit neue Energie zu tanken und zur inneren Balance zu finden. Durch sanfte Lockerungs- und Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß, einen stabilen Stand, eine entspannte Atmung sowie fließende Bewegungsabläufe werden Wohlbefinden und Beweglichkeit gefördert. Dabei erhältst du viele wertvolle Impulse zu dieser alten Bewegungskunst, die gut in den Alltag integriert werden können.
Geeignet für Anfänger*innen, zum Wiedereinstieg und zur Vertiefung der Grundlagen.
Ohne Vorkenntnisse möglich.
Bitte mitbringen: flache Hallenschuhe bzw. rutschfeste (warme) Socken, bequeme Kleidung.
Termine: 5x
Dienstag, 22.09.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 29.09.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 06.10.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 13.10.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 20.10.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
| Beginn: | 22.09.2026 |
| Ende: | 20.10.2026 |
| Uhrzeit | 07:45 bis 08:45 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 8000 c |
Leitung:
Julia Klaas Pädagogin, Psychologische Beraterin, Qigong-Lehrerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 59,00 €
Workshop: Mama in Balance – wichtige Kniffe für den Alltag
Kursformat: Präsenz
17.10.2026
Samstag 13:00 bis 14:30 Uhr
B 2000c
Im Mama-Alltag bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen. Zwischen Verantwortung, Mental Load und ständiger Erreichbarkeit verlieren viele Mütter die Verbindung zu sich selbst. In diesem Vortrag erfahren Mamas auf einfache und alltagstaugliche Weise, wie sie wieder mehr Ruhe, Energie und Balance in ihr Leben bringen können. Mit kleinen Übungen, wertvollen Impulsen und verständlichem Wissen über Stress und Entspannung lernen die Teilnehmerinnen, wie sie im Hier und Jetzt ankommen und liebevoller mit sich selbst umgehen können.
Im Anschluss an den Vortrag findet eine tiefgehende Meditation statt.
Termin:
Samstag, 17.10.2026 von 13.00-14.30 Uhr
| Beginn: | 17.10.2026 |
| Ende: | 17.10.2026 |
| Uhrzeit | 13:00 bis 14:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 2000c |
Leitung:
Britta Christin Kehr Transformationstherapeutin
Energie-Therapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 9,00 €
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken und Schultern
Kursformat: Präsenz
18.10.2026
Sonntag 12:30 bis 14:00 Uhr
B 0775 c
Für das körperliche und energetische Gleichgewicht spielt der Kopf- und Kieferbereich eine entscheidende Rolle.
Oftmals sind das Kiefergelenk und die Kaumuskulatur verspannt. Nacken und Schultern schmerzen und der Mensch fühlt sich durch ständiges Zähne zusammenbeißen, überwiegende Sitzhaltung und stressige Alltagssituationen komplett gerädert.
Aber es gibt Abhilfe: durch achtsame Bewegungen des Kauapparates, sanfte Dehnung und Atemtraining kann wieder eine gute Balance des Kopfes und des oberen Körpers hergestellt werden. Möglicherwiese lassen sich auch lästige Ohrgeräusche dadurch in den Griff bekommen. Eine gute physiologische Aufrichtung und Atemkontrolle lösen verspannte Regionen und das Qi, die Lebensenergie, kommt wieder in den Fluss.
Eine Meditation, um vollkommen zur Ruhe zu kommen, rundet das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung anziehen!
Termin:
Sonntag, 18.10.2026 von 12.30-14.00 Uhr
| Beginn: | 18.10.2026 |
| Ende: | 18.10.2026 |
| Uhrzeit | 12:30 bis 14:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0775 c |
Leitung:
Dagmar Schneider Sozialpädagogin, Entspannungs-Mental- und Motivationstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 16,00 €
Stärke deine Resilienz – finde deine innere Kraftquelle
Kursformat: Präsenz
18.10.2026
Sonntag 10:00 bis 12:00 Uhr
B 0772 c
In diesem Workshop erlebst du praxisnah, wie Resilienz und Selbstwirksamkeit deinen Stresslevel senken und langfristig stabil halten können.
Resilienz ist deine flexible innere Kraft, die dir hilft, immer wieder aufzustehen, neue Möglichkeiten zu entdecken und deinen Alltag leichter und freudvoller zu gestalten – egal in welcher Lebensphase oder beruflichen Situation.
Du lernst, wie du deine innere Balance stärkst und wieder in deine Mitte findest. Mit einfachen, sanften Übungen, die leicht erlernbar und nachhaltig umsetzbar sind, erlebst du Resilienz als lebendige Kraftquelle, die dich stärkt und inspiriert.
Erlebe die Kraft der Resilienz – spüre Leichtigkeit, Freude und innere Stärke in deinem Alltag!
Bitte Getränk und bequeme Kleidung mitbringen.
Termin:
Sonntag, 18.10.2026 von 10.00-12.00 Uhr
| Beginn: | 18.10.2026 |
| Ende: | 18.10.2026 |
| Uhrzeit | 10:00 bis 12:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0772 c |
Leitung:
Dagmar Schneider Sozialpädagogin, Entspannungs-Mental- und Motivationstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 21,00 €
Mama in Balance – Dein Weg zu mehr Energie und Wertschätzung
Kursformat: Präsenz
23.10.2026
Freitag 18:00 bis 20:00 Uhr
B 1000 c
Gönn dir eine Auszeit nur für dich – du hast es verdient! In diesem Kurs findest du als vielbeschäftigte Mama zurück zu deiner inneren Balance, Kraft und Lebensfreude.
Entdecke in vier inspirierenden Abenden, wie du Stress loslässt, dich tief entspannst und einfache, alltagstaugliche Techniken anwendest, um wieder in deinen natürlichen Flow zu kommen – im Beruf wie im Familienleben.
Du lernst, dich selbst wieder mehr wahrzunehmen, liebevoll mit dir umzugehen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. So entsteht Raum für echte Wertschätzung, Liebe und neue Energie.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene – jede Frau ist herzlich willkommen!
Bei Bedarf gerne mitbringen:
– Wasser
– bequeme Kleidung
– dicke Socken
Termine: 4x
Freitag, 23.10.2026, von 18.00-20.00 Uhr
Freitag, 30.10.2026, von 18.00-20.00 Uhr
Freitag, 13.11.2026, von 18.00-20.00 Uhr
Freitag, 20.11.2026, von 18.00-20.00 Uhr
| Beginn: | 23.10.2026 |
| Ende: | 20.11.2026 |
| Uhrzeit | 18:00 bis 20:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 1000 c |
Leitung:
Britta Christin Kehr Transformationstherapeutin
Energie-Therapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 70,00 €
Qigong – Starte bewusst in deinen Tag
Kursformat: Präsenz
27.10.2026
Dienstag 07:45 bis 08:45 Uhr
B 8001 c
Qigong – Starte bewusst in deinen Tag
Dieser Qigong-Kurs bietet dir die Möglichkeit, vor der Winterzeit neue Energie zu tanken und zur inneren Balance zu finden. Durch sanfte Lockerungs- und Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß, einen stabilen Stand, eine entspannte Atmung sowie fließende Bewegungsabläufe werden Wohlbefinden und Beweglichkeit gefördert. Dabei erhältst du viele wertvolle Impulse zu dieser alten Bewegungskunst, die gut in den Alltag integriert werden können.
Geeignet für Anfänger*innen, zum Wiedereinstieg und zur Vertiefung der Grundlagen.
Ohne Vorkenntnisse möglich.
Bitte mitbringen: flache Hallenschuhe bzw. rutschfeste (warme) Socken, bequeme Kleidung.
Termine: 5x
Dienstag, 27.10.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 10.11.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 17.11.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 24.11.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
Dienstag, 01.12.2026, von 7.45- 8.45 Uhr
| Beginn: | 27.10.2026 |
| Ende: | 01.12.2026 |
| Uhrzeit | 07:45 bis 08:45 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 8001 c |
Leitung:
Julia Klaas Pädagogin, Psychologische Beraterin, Qigong-Lehrerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 59,00 €
Yoga für Erwachsene im Gemeindehaus der Thomaskirche
Kursformat: Präsenz
10.11.2026
Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr
B 0607 c
Termine: 6x
Dienstag, 10.11.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 17.11.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 24.11.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 01.12.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 08.12.2026, von 18.00-19.00 Uhr
Dienstag, 15.12.2026, von 18.00-19.00 Uhr
| Beginn: | 10.11.2026 |
| Ende: | 15.12.2026 |
| Uhrzeit | 18:00 bis 19:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0607 c |
Leitung:
Elke Ehret
Veranstaltungsort:
Gemeindehaus evang. luth. Kirchengemeinde Thomaskirche Großreuth, Winterstraße 20a, 90431 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Gemeindehaus evang. luth. Kirchengemeinde Thomaskirche Großreuth
Gebühren:
Kursgebühr 62,00 €