Mutter und Kind Yoga Stunde
Für Kinder von 4 – 10 Jahren
Kursformat: Präsenz
02.03.2023
EK 0801 a
Hatha Yogastunde für Mutter und Kind. Gemeinsam Zeit verbringen und körperliches Wohlbefinden stärken.
Ein Teil der Übungen wird mit der Mama synchron ausgeführt.
Ein weiterer Teil der Übungen wird zusammen wie im Partner Yoga ausgeführt.
Alles so ausgelegt, dass die Kleinen Spaß haben.
Zur Schlussentspannung gibt’s eine kleine Phantasiereise.
Termine: 5x
Donnerstag, 02.03.2023, von 14.30-15.30 Uhr
Donnerstag, 09.03.2023, von 14.30-15.30 Uhr
Donnerstag, 16.03.2023, von 14.30-15.30 Uhr
Donnerstag, 23.03.2023, von 14.30-15.30 Uhr
Donnerstag, 30.03.2023, von 14.30-15.30 Uhr
Auszeit – Kurnachsorge Block 1
Veränderung nachhaltig gestalten
03.03.2023
B 0120 a
Kaum sind wir wieder zurück in unserem Alltag, verflüchtigen sich nach und nach unsere guten Absichten und Vorsätze. Das Hamsterrad beginnt sich wieder schneller und schneller zu drehen. Nachts liegen wir wach und wälzen Probleme, an Schlaf ist wieder nicht zu denken….
Wir möchten dich gerne darin unterstützen, alles was du dir in der Kur erarbeitet hast, langfristig und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Wie? Zwei Expertinnen zeigen dir was du auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene tun kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern, deine Verbundenheit mit dir selbst zu stärken und damit langfristig besser für dich zu sorgen. In einem geschützten Raum könnt ihr euch austauschen, neue Impulse wirken lassen und euch mit Yoga und Meditationseinheiten Wohlbefinden schenken.
Also mach es dir an deinem Lieblingsort bequem und gönn dir eine Auszeit von deinem Alltag!
Termine: 4x
Freitag, 03.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr
Freitag, 10.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr
Freitag, 17.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr
Freitag, 24.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr
| Beginn: | 03.03.2023 |
| Ende: | 24.03.2023 |
| Uhrzeit | 17:00 bis 19:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0120 a |
Leitung:
Sabine Haas Zertifizierter Greator Coach
Margot Voigt Yogalehrerin
Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg
Raum:
Online-Kurs
Gebühren:
Kursgebühr 78,00 €
Rückentraining II
Kursformat: Präsenz
07.03.2023
B 0119 b
In diesem Kurs arbeiten wir mit gezielten Kräftigungs- und Dehnungsübungen an einem besseren Haltungsbild. Ein zielgerichtetes Rückentraining soll Ihnen helfen aktiv durch den Alltag zu kommen. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zur Vermeidung von Wirbelsäulen schädigendem Verhalten.
Die Kosten dieses Präventionskurses (ZPP) sind anteilig erstattungsfähig. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Termine: 8x
Dienstag, 07.03.2023, von 10.45-11.45 Uhr
Dienstag, 14.03.2023, von 10.45-11.45 Uhr
Dienstag, 21.03.2023, von 10.45-11.45 Uhr
Dienstag, 28.03.2023, von 10.45-11.45 Uhr
Dienstag, 04.04.2023, von 10.45-11.45 Uhr
Dienstag, 18.04.2023, von 10.45-11.45 Uhr
Dienstag, 25.04.2023, von 10.45-11.45 Uhr
Dienstag, 02.05.2023, von 10.45-11.45 Uhr
| Beginn: | 07.03.2023 |
| Ende: | 02.05.2023 |
| Uhrzeit | 10:45 bis 11:45 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0119 b |
Leitung:
Dagmar Treis Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin und QiGong-Kursleiterin
Veranstaltungsort:
Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Raum 17, 1. Etage
Gebühren:
Kursgebühr 60,00 €
Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.
Rückentraining I
Kursformat: Präsenz
07.03.2023
B 0118 b
In diesem Kurs arbeiten wir mit gezielten Kräftigungs- und Dehnungsübungen an einem besseren Haltungsbild. Ein zielgerichtetes Rückentraining soll Ihnen helfen aktiv durch den Alltag zu kommen. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zur Vermeidung von Wirbelsäulen schädigendem Verhalten.
Die Kosten dieses Präventionskurses (ZPP) sind anteilig erstattungsfähig. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Termine: 8x
Dienstag, 07.03.2023, von 9.30-10.30 Uhr
Dienstag, 14.03.2023, von 9.30-10.30 Uhr
Dienstag, 21.03.2023, von 9.30-10.30 Uhr
Dienstag, 28.03.2023, von 9.30-10.30 Uhr
Dienstag, 04.04.2023, von 9.30-10.30 Uhr
Dienstag, 18.04.2023, von 9.30-10.30 Uhr
Dienstag, 25.04.2023, von 9.30-10.30 Uhr
Dienstag, 02.05.2023, von 9.30-10.30 Uhr
| Beginn: | 07.03.2023 |
| Ende: | 02.05.2023 |
| Uhrzeit | 09:30 bis 10:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0118 b |
Leitung:
Dagmar Treis Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin und QiGong-Kursleiterin
Veranstaltungsort:
Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Raum 17, 1. Etage
Gebühren:
Kursgebühr 60,00 €
Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.
Aktives Wohlbefinden
Mit unseren Kursen im Bereich „Gesundheit für Körper, Geist und Seele“ laden wir Sie ein, sich ganz bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu geben und aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun.
In kleinen Gruppen und schönen Räumen erwarten Sie fachlich versierte Kursleiterinnen und Kursleiter in der FBS. Bei einigen Kursen gibt es die Möglichkeit der Kostenerstattung durch die Krankenkasse.