Aktives Wohlbefinden
Mit unseren Kursen im Bereich „Gesundheit für Körper, Geist und Seele“ laden wir Sie ein, sich ganz bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu geben und aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun.
In kleinen Gruppen und schönen Räumen erwarten Sie fachlich versierte Kursleiterinnen und Kursleiter in der FBS. Bei einigen Kursen gibt es die Möglichkeit der Kostenerstattung durch die Krankenkasse.
Online – Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist das ganzheitliche und dynamische Übungsprogramm aus Indien
19.02.2021
B 0920 a
Eine regelmäßige Yogapraxis verhilft zu einer Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems, zu mehr Flexibilität und verbessert das Gleichgewicht. Zudem wirken die aufeinander abgestimmten Übungen entspannend und Alltagsstress kann abgebaut werden.
Gönnen Sie sich unsere exklusiven und gruppenorientierten Workouts. Der Kurs findet über die Videokonferenz-Plattform Zoom statt. Den Eingangslink und weitere Informationen dazu erhalten Sie ca. zwei Tage vor Kursbeginn.
Termine: 10x
Freitag, 19.02.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 05.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 12.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 19.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 26.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 09.04.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 16.04.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 23.04.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 14.05.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 21.05.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Teilnehmeranzahl: max. 15
| Beginn: | 19.02.2021 |
| Ende: | 21.05.2021 |
| Uhrzeit | 09:00 bis 10:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0920 a |
Leitung:
Voigt Margot
Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg
Raum:
Online-Kurs
Gebühren:
Kursgebühr 80,00 €
Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.
Online – Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist das ganzheitliche und dynamische Übungsprogramm aus Indien
19.02.2021
B 0921 a
Eine regelmäßige Yogapraxis verhilft zu einer Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems, zu mehr Flexibilität und verbessert das Gleichgewicht. Zudem wirken die aufeinander abgestimmten Übungen entspannend und Alltagsstress kann abgebaut werden.
Gönnen Sie sich unsere exklusiven und gruppenorientierten Workouts. Der Kurs findet über die Videokonferenz-Plattform Zoom statt. Den Eingangslink und weitere Informationen dazu erhalten Sie ca. zwei Tage vor Kursbeginn.
Termine: 10x
Freitag, 19.02.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 05.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 12.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 19.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 26.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 09.04.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 16.04.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 23.04.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 14.05.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 21.05.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Teilnehmeranzahl: max. 15
| Beginn: | 19.02.2021 |
| Ende: | 21.05.2021 |
| Uhrzeit | 11:00 bis 12:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0921 a |
Leitung:
Voigt Margot
Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg
Raum:
Online-Kurs
Gebühren:
Kursgebühr 80,00 €
Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.
Online – Wirbelsäulengymnastik
29.03.2021
B 0116 a
Unser Präventionsangebot Wirbelsäulengymnastik richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters, die ihre stabilisierende Rumpfmuskulatur aktiv trainieren und durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ein besseres Haltungsbild erreichen möchten.
Das rückenfreundliche Training hilft Ihnen gut durch den Alltag zu kommen und Freude an der Bewegung zu finden. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zum aktiven Umgang mit Rückenschmerzen. Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.
Termine: 8x
Montag, 29.03.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 06.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 12.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 19.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 26.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 03.05.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 10.05.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 17.05.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Teilnehmeranzahl: max. 8
| Beginn: | 29.03.2021 |
| Ende: | 17.05.2021 |
| Uhrzeit | 09:00 bis 10:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0116 a |
Leitung:
Dagmar Treis
Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg
Raum:
Online-Kurs
Gebühren:
Kursgebühr 70,00 €
Online – Achtsamkeits Yoga – Alles darf sein, wie es ist
für Anfänger und Fortgeschrittene – Kooperation mit EVHN
26.04.2021
B 0923 b
Achtsamkeits-Yoga ist eine ruhigere, wahrnehmungsorientierte Form des Hatha-Yoga.
Die Asanas (Haltungen) und Vinyasas (Fließende Abfolgen) werden sehr bewusst und in Einklang mit dem natürlichen Fluss der Atmung durchgeführt. Dadurch kommt es zu einer heilsamen Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Unser Fokus liegt im Wahrnehmen und Spüren, nicht im Erreichen irgendeiner äußeren Haltung.
Achtsames Yoga ist zudem geprägt von einer selbstfürsorglichen Haltung und der wertfreien Akzeptanz unserer individuellen Möglichkeiten und Grenzen. Alles darf sein, wie es ist.
Referentin: Dr. Ellen Eckl (Ärztin, Psychotherapeutin, Yogalehrerin)
Kurs nur für studierende der EVHN – bitte unbedingt bei der Anmeldung die Matrikelnummer angeben sonst kann die Kursteilnahme nicht bestätigt werden!
Termine: 8x
Montag, 26.04.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 03.05.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 10.05.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 17.05.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 07.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 14.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 21.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 28.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Teilnehmeranzahl: max. 15
| Beginn: | 26.04.2021 |
| Ende: | 28.06.2021 |
| Uhrzeit | 19:45 bis 20:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0923 b |
Leitung:
Dr. Ellen Eckl
Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg
Raum:
Online-Kurs
Gebühren:
Kursgebühr 0,00 €
Kurs nur für studierende der EVHN
Bitte unbedingt Matrikelnummer angeben, da der Kurs sonst nicht bestätigt werden kann
Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.
Online – Workshop Burnout
14.05.2021
E 0100 b
Sie haben das Geführ mehr zu arbeiten als sie eigentlich können? Ihnen wächst alles über den Kopf?
Könnte das ein Burnout sein?
In diesem Workshop wird intensiv auf das Thema Burnout eingegangen. Fragen wie was ist Burnout, wodurch entsteht dieser und wie erkenne ich die Symptome werden geklärt.
Außerdem lernen sie was sie aktiv gegen Burnout tun können.
Termine: 2x
Freitag, 14.05.2021, von 14.00-16.00 Uhr
Samstag, 26.06.2021, von 10.00-12.00 Uhr
Teilnehmeranzahl: max. 15
| Beginn: | 14.05.2021 |
| Ende: | 26.06.2021 |
| Uhrzeit | 14:00 bis 12:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | E 0100 b |
Leitung:
Margot Voigt
Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg
Raum:
Online-Kurs
Gebühren:
Kursgebühr 28,00 €
Klangreise
28.05.2021
B 0330 b
Klangreisen bieten intensive Erholung vom Alltag und eine Zeit der Entspannung.
Die Verbindung von Klangschalentönen mit Traumreisen wirken sich positiv auf Körper und Seele aus. Es entsteht ein höheres Wohlbefinden und Stress kann abgebaut werden.
Termine: 3x
Freitag, 28.05.2021, von 12.15-13.15 Uhr
Freitag, 25.06.2021, von 12.15-13.15 Uhr
Freitag, 30.07.2021, von 12.15-13.15 Uhr
Teilnehmeranzahl: max. 6
Klangyoga
28.05.2021
B 0922 b
KIangyoga bietet Yogapraxis in Verbindung mit wundervollen Klängen und Schwingungen.
Damit können körperliche und seelische Spannungen abgebaut werden. Die Folge ist eine intensive ganzheitlich Stärkung und eine Steigerung des Wohlbefindens.
Termine: 3x
Freitag, 28.05.2021, von 10.00-11.30 Uhr
Freitag, 25.06.2021, von 10.00-11.30 Uhr
Freitag, 30.07.2021, von 10.00-11.30 Uhr
Teilnehmeranzahl: max. 6