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FBS – Evangelische Familien-Bildungsstätte gGmbH

Leonhardstraße 13
90443 Nürnberg

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  • Gesundheit für Körper, Geist & Seele

Bitte beachten Sie unsere Ampelsymbole: = Kurs belegt = Restplätze frei = Plätze frei
Kurs, VeranstaltungBeginnKursnr.

Innere Balance – äußere Ausstrahlung – lebendiges Sein

21.09.2022

B 0760 c

Innere Balance – äußere Ausstrahlung – lebendiges Sein

Hier bist du willkommen, wenn du deinem Leben mehr Gesundheit geben willst, wenn du mehr Energie für deine Aufgaben brauchst, wenn du ein selbstsicheres Auftreten haben und eine starke innere Balance dazu einsetzen möchtest.

Dieser Kurs bietet eine Fülle an Möglichkeiten aus Achtsamkeitsritualen, Yoga-Elementen, Atemlenkung, Gesundheitstipps, Emotional Freedom Technik (EFT), Entspannungsmethoden nach Jacobson und geführten Meditationen.
Ein Kurs – deine Entscheidung! Und deine Seele blüht auf.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. etwas zum Trinken mitbringen.
Kursleitung: Dagmar Maria Schneider
Dipl.SozialPädagogin, Meditationslehrerin, energetische Massagen, energetische Heilerin, Shiatsu-Anwendungen, Coach für Lebensfragen. Kursleiterin seit 37 Jahren.

Hier bist du willkommen, wenn du deinem Leben mehr Gesundheit geben willst, wenn du mehr Energie für deine Aufgaben brauchst, wenn du ein selbstsicheres Auftreten haben und eine starke innere Balance dazu einsetzen möchtest.

Termine: 8x

Mittwoch, 21.09.2022, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 28.09.2022, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 05.10.2022, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 23.11.2022, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 30.11.2022, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 07.12.2022, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 14.12.2022, von 17.00-18.15 Uhr
Mittwoch, 21.12.2022, von 17.00-18.15 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 21.09.2022
Ende: 21.12.2022
Uhrzeit 17:00 bis 18:15 Uhr
Kurs-Nr.: B 0760 c


Leitung:
Dagmar Schneider Sozialpädagogin, Entspannungs-Mental- und Motivationstrainerin

Veranstaltungsort:
Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt

Raum:
Raum 17, 1. Etage

Gebühren:
Kursgebühr 73,00 €


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Rückentraining

Kursformat: Online via Zoom

04.10.2022

B 0118 c

In diesem Kurs arbeiten wir mit gezielten Kräftigungs- und Dehnungsübungen an einem besseren Haltungsbild. Ein zielgerichtetes Rückentraining soll Ihnen helfen aktiv durch den Alltag zu kommen. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zur Vermeidung von Wirbelsäulen schädigendem Verhalten.

Die Kosten dieses Präventionskurses (ZPP) sind anteilig erstattungsfähig. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Termine: 8x

Dienstag, 04.10.2022, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 11.10.2022, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 18.10.2022, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 25.10.2022, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 08.11.2022, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 15.11.2022, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 22.11.2022, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 29.11.2022, von 9.00-10.00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 8

Beginn: 04.10.2022
Ende: 29.11.2022
Uhrzeit 09:00 bis 10:00 Uhr
Kurs-Nr.: B 0118 c


Leitung:
Dagmar Treis Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin und QiGong-Kursleiterin

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 60,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Student I nur für Studenten der EVHN

Hatha-Yoga ist das ganzheitliche und dynamische Übungsprogramm aus Indien

Kursformat: Online

12.10.2022

B 0920 c

Eine regelmäßige Yogapraxis verhilft zu einer Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems, zu mehr Flexibilität und verbessert das Gleichgewicht. Zudem wirken die aufeinander abgestimmten Übungen entspannend und Alltagsstress kann abgebaut werden.
Gönnen Sie sich unsere exklusiven und gruppenorientierten Workouts. Der Kurs findet über die Videokonferenz-Plattform Zoom statt. Den Eingangslink und weitere Informationen dazu erhalten Sie ca. zwei Tage vor Kursbeginn.
Dieser Kurs ist außschliesslich für StudentInnen der EVHN. Bitte geben Sie bei der Buchung unbedingt Ihre Matrikelnummer an, sonst kann die Buchung nicht berücksichtigt werden.

Termine: 9x

Mittwoch, 12.10.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 19.10.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 26.10.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 02.11.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 09.11.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 23.11.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 30.11.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 07.12.2022, von 15.30-17.00 Uhr
Mittwoch, 14.12.2022, von 15.30-17.00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 20

Beginn: 12.10.2022
Ende: 14.12.2022
Uhrzeit 15:30 bis 17:00 Uhr
Kurs-Nr.: B 0920 c


Leitung:
Voigt Margot

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 0,00 €

Kostenfrei für StudentInnen der EVHN – nur in Verbindung mit der Matrikelnummer buchbar!


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Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Student II nur für Studenten der EVHN

Hatha-Yoga ist das ganzheitliche und dynamische Übungsprogramm aus Indien

Kursformat: Hybrid

13.10.2022

B 0921 c

Eine regelmäßige Yogapraxis verhilft zu einer Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems, zu mehr Flexibilität und verbessert das Gleichgewicht. Zudem wirken die aufeinander abgestimmten Übungen entspannend und Alltagsstress kann abgebaut werden.
Gönnen Sie sich unsere exklusiven und gruppenorientierten Workouts. Dieser Kurs findet in hybrider Form statt. Den Eingangslink und weitere Informationen dazu erhalten Sie ca. zwei Tage vor Kursbeginn.
Dieser Kurs ist außschliesslich für StudentInnen der EVHN. Bitte geben Sie bei der Buchung unbedingt Ihre Matrikelnummer an, sonst kann die Buchung nicht berücksichtigt werden.

Termine: 9x

Donnerstag, 13.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 20.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 27.10.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 03.11.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 17.11.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 24.11.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 01.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 08.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr
Donnerstag, 15.12.2022, von 12.00-13.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 20

Beginn: 13.10.2022
Ende: 15.12.2022
Uhrzeit 12:00 bis 13:30 Uhr
Kurs-Nr.: B 0921 c


Leitung:
Voigt Margot

Veranstaltungsort:
Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt

Raum:
Raum 17, 1. Etage

Gebühren:
Kursgebühr 0,00 €

Kostenfrei für StudentInnen der EVHN – nur in Verbindung mit der Matrikelnummer buchbar!


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Kreative Pause

kreativ neue Kraft schöpfen

Kursformat: Präsenz

08.11.2022

F 0103 c

Wollen Sie eine Pause vom Alltag und Farbe in Ihr Leben lassen? In einer kleinen Gruppe probieren wir gemeinsam verschiedene kreative Projekte aus und haben dabei noch Zeit für einen Austausch miteinander.

Termine: 6x

Dienstag, 08.11.2022, von 17.00-18.30 Uhr
Dienstag, 15.11.2022, von 17.00-18.30 Uhr
Dienstag, 22.11.2022, von 17.00-18.30 Uhr
Dienstag, 29.11.2022, von 17.00-18.30 Uhr
Dienstag, 06.12.2022, von 17.00-18.30 Uhr
Dienstag, 13.12.2022, von 17.00-18.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 10

Beginn: 08.11.2022
Ende: 13.12.2022
Uhrzeit 17:00 bis 18:30 Uhr
Kurs-Nr.: F 0103 c


Leitung:
Beatrix Taumann Kreativpädagogin & Counselor Kunst- und Gestaltungstherapie IHP/Akademie Faber Castell

Veranstaltungsort:
U2, Kreativraum Untergeschoß, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt

Raum:
U2, Kreativraum Untergeschoß

Gebühren:
Kursgebühr 65,00 €


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Mutter und Kind Yoga Stunde

Für Kinder von 4 – 10 Jahren

17.11.2022

EK 0801 c

Hatha Yogastunde für Mutter und Kind. Die Kinder können ab 4-10 Jahren mit der Mama teil nehmen.

Ein Teil der Übungen wird mit der Mama synchron ausgeführt.
Ein weiterer Teil der Übungen wird zusammen wie im Partner Yoga ausgeführt.
Alles so ausgelegt dass die Kleinen Spaß haben.

Zur Schlussentspannung gibt’s eine kleine Phantasiereise.

Termine: 5x

Donnerstag, 17.11.2022, von 14.00-15.00 Uhr
Donnerstag, 24.11.2022, von 14.00-15.00 Uhr
Donnerstag, 01.12.2022, von 14.00-15.00 Uhr
Donnerstag, 08.12.2022, von 14.00-15.00 Uhr
Donnerstag, 15.12.2022, von 14.00-15.00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 16

Beginn: 17.11.2022
Ende: 15.12.2022
Uhrzeit 14:00 bis 15:00 Uhr
Kurs-Nr.: EK 0801 c


Leitung:
Voigt Margot

Veranstaltungsort:
Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt

Raum:
Raum 17, 1. Etage

Gebühren:
Kursgebühr 38,00 €


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Das habe ich mir anders vorgestellt.

Reflektion und Aufarbeitung vom erlebten Geburtserlebnis

Kursformat: Präsenz

18.01.2023

B 0310 a

„Das habe ich mir anders vorgestellt“
Für Frauen nach der Geburt ihres Kindes

Die Geburt eines Kindes ist ein einschneidendes ( prägendes) Erlebnis für uns Frauen.
Vielleicht habe ich mir die Geburt meines Kindes ganz anders vorgestellt und ich denke immer wieder über bestimmte Abläufe und Vorkommisse nach, dabei habe ich in meinem Alltag mit Baby so wenig Zeit für mich.

-Wie habe ich die Geburtssituation erlebt?
-Was hätte ich mir an Unterstützung gewünscht?
-Wie geht es mir bzw. meiner Familie heute mit dem Geburtserlebnis?

In einer Kleingruppe wollen wir mit fachkundiger Unterstützung, Erfahrungen und Erlebnisse austauschen. Mit Gesprächen und Übungen das was war, reflektieren, um das Erlebte besser in den Alltag und ins Leben zu integrieren.

Termine: 3x

Mittwoch, 18.01.2023, von 18.00-20.30 Uhr
Mittwoch, 25.01.2023, von 18.00-20.30 Uhr
Mittwoch, 01.02.2023, von 18.00-20.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 7

Beginn: 18.01.2023
Ende: 01.02.2023
Uhrzeit 18:00 bis 20:30 Uhr
Kurs-Nr.: B 0310 a


Leitung:
Andrea Bauerreiß-Krauß Doula

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Besprechungsraum FBS

Gebühren:
Kursgebühr 55,00 €

Kostenlose Teilnahme mit Nürnberg-Pass.


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Auszeit – Kurnachsorge Block 1

Veränderung nachhaltig gestalten

03.03.2023

B 0120 a

Kaum sind wir wieder zurück in unserem Alltag, verflüchtigen sich nach und nach unsere guten Absichten und Vorsätze. Das Hamsterrad beginnt sich wieder schneller und schneller zu drehen und statt uns mit schönen Gedanken zu beschäftigen, liegen wir nachts wach und gehen unsere Aufgabenliste durch….wie ermüdend. Ständig ein schlechtes Gewissen, weil die Ansprüche und Bedürfnisse nie weniger werden, aber die Kraft und die Ressource Ich endlich ist. Doch nicht mit uns!
Wir wollen euch dabei unterstützen, alles was ihr euch in der Kur erarbeitet habt, langfristig und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Wie? Vier Expertinnen haben sich jeweils immer zu zweier Teams zusammen getan und werden euch abwechselnd begleiten. Es wird unterschiedliche Themenschwerpunkte geben, Zeit für Austausch und verschiedenste Achtsameitsübungen. Das besondere dabei: Egal was ihr an Themen mitbringt, wir stellen uns auf euren Bedarf ein und geben euch die Hilfestellung, die ihr braucht. Deine Zeit ist JETZT.

Bei nicht erreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Termine: 4x

Freitag, 03.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr
Freitag, 10.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr
Freitag, 17.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr
Freitag, 24.03.2023, von 17.00-19.00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 12

Beginn: 03.03.2023
Ende: 24.03.2023
Uhrzeit 17:00 bis 19:00 Uhr
Kurs-Nr.: B 0120 a


Leitung:
Stephanie Siebert systemische Eltern-Beraterin und Journalistin
Sabine Haas Zertifizierter Greator Coach
Margot Voigt Yogalehrerin

Dr. Melanie Wolters Erziehungswissenschaftlerin
systemische Familientherapeutin

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 85,00 €


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Aktives Wohlbefinden

Mit unseren Kursen im Bereich „Gesundheit für Körper, Geist und Seele“ laden wir Sie ein, sich ganz bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu geben und aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun.

In kleinen Gruppen und schönen Räumen erwarten Sie fachlich versierte Kursleiterinnen und Kursleiter in der FBS. Bei einigen Kursen gibt es die Möglichkeit der Kostenerstattung durch die Krankenkasse.