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FBS – Evangelische Familien-Bildungsstätte gGmbH

Leonhardstraße 13
90443 Nürnberg

Tel: 0911 – 27 47 660
Fax: 0911 – 28 69 58

info@fbs-nuernberg.de
www.fbs-nuernberg.de

  • Gesundheit für Körper, Geist & Seele

Aktives Wohlbefinden

Mit unseren Kursen im Bereich „Gesundheit für Körper, Geist und Seele“ laden wir Sie ein, sich ganz bewusst Zeit für die eigene Gesundheit zu geben und aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun.

In kleinen Gruppen und schönen Räumen erwarten Sie fachlich versierte Kursleiterinnen und Kursleiter in der FBS. Bei einigen Kursen gibt es die Möglichkeit der Kostenerstattung durch die Krankenkasse.

Bitte beachten Sie unsere Ampelsymbole: = Kurs belegt = Restplätze frei = Plätze frei
Kurs, VeranstaltungBeginnKursnr.

Online – Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga ist das ganzheitliche und dynamische Übungsprogramm aus Indien

19.02.2021

B 0920 a

Eine regelmäßige Yogapraxis verhilft zu einer Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems, zu mehr Flexibilität und verbessert das Gleichgewicht. Zudem wirken die aufeinander abgestimmten Übungen entspannend und Alltagsstress kann abgebaut werden.
Gönnen Sie sich unsere exklusiven und gruppenorientierten Workouts. Der Kurs findet über die Videokonferenz-Plattform Zoom statt. Den Eingangslink und weitere Informationen dazu erhalten Sie ca. zwei Tage vor Kursbeginn.

Termine: 10x

Freitag, 19.02.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 05.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 12.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 19.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 26.03.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 09.04.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 16.04.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 23.04.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 14.05.2021, von 9.00-10.30 Uhr
Freitag, 21.05.2021, von 9.00-10.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 15

Beginn: 19.02.2021
Ende: 21.05.2021
Uhrzeit 09:00 bis 10:30 Uhr
Kurs-Nr.: B 0920 a


Leitung:
Voigt Margot

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 80,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

Online Anmeldung nicht möglich
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Online – Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga ist das ganzheitliche und dynamische Übungsprogramm aus Indien

19.02.2021

B 0921 a

Eine regelmäßige Yogapraxis verhilft zu einer Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Stimulierung des Herz-Kreislauf-Systems, zu mehr Flexibilität und verbessert das Gleichgewicht. Zudem wirken die aufeinander abgestimmten Übungen entspannend und Alltagsstress kann abgebaut werden.
Gönnen Sie sich unsere exklusiven und gruppenorientierten Workouts. Der Kurs findet über die Videokonferenz-Plattform Zoom statt. Den Eingangslink und weitere Informationen dazu erhalten Sie ca. zwei Tage vor Kursbeginn.

Termine: 10x

Freitag, 19.02.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 05.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 12.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 19.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 26.03.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 09.04.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 16.04.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 23.04.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 14.05.2021, von 11.00-12.30 Uhr
Freitag, 21.05.2021, von 11.00-12.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 15

Beginn: 19.02.2021
Ende: 21.05.2021
Uhrzeit 11:00 bis 12:30 Uhr
Kurs-Nr.: B 0921 a


Leitung:
Voigt Margot

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 80,00 €


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

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Online – Wirbelsäulengymnastik

29.03.2021

B 0116 a

Unser Präventionsangebot Wirbelsäulengymnastik richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters, die ihre stabilisierende Rumpfmuskulatur aktiv trainieren und durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen ein besseres Haltungsbild erreichen möchten.
Das rückenfreundliche Training hilft Ihnen gut durch den Alltag zu kommen und Freude an der Bewegung zu finden. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zum aktiven Umgang mit Rückenschmerzen. Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.

Termine: 8x

Montag, 29.03.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 06.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 12.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 19.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 26.04.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 03.05.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 10.05.2021, von 9.00-10.00 Uhr
Montag, 17.05.2021, von 9.00-10.00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 8

Beginn: 29.03.2021
Ende: 17.05.2021
Uhrzeit 09:00 bis 10:00 Uhr
Kurs-Nr.: B 0116 a


Leitung:
Dagmar Treis

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 70,00 €


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Online – Achtsamkeits Yoga – Alles darf sein, wie es ist

für Anfänger und Fortgeschrittene – Kooperation mit EVHN

26.04.2021

B 0923 b

Achtsamkeits-Yoga ist eine ruhigere, wahrnehmungsorientierte Form des Hatha-Yoga.
Die Asanas (Haltungen) und Vinyasas (Fließende Abfolgen) werden sehr bewusst und in Einklang mit dem natürlichen Fluss der Atmung durchgeführt. Dadurch kommt es zu einer heilsamen Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Unser Fokus liegt im Wahrnehmen und Spüren, nicht im Erreichen irgendeiner äußeren Haltung.
Achtsames Yoga ist zudem geprägt von einer selbstfürsorglichen Haltung und der wertfreien Akzeptanz unserer individuellen Möglichkeiten und Grenzen. Alles darf sein, wie es ist.
Referentin: Dr. Ellen Eckl (Ärztin, Psychotherapeutin, Yogalehrerin)

Kurs nur für studierende der EVHN – bitte unbedingt bei der Anmeldung die Matrikelnummer angeben sonst kann die Kursteilnahme nicht bestätigt werden!

Termine: 8x

Montag, 26.04.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 03.05.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 10.05.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 17.05.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 07.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 14.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 21.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr
Montag, 28.06.2021, von 19.45-20.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 15

Beginn: 26.04.2021
Ende: 28.06.2021
Uhrzeit 19:45 bis 20:30 Uhr
Kurs-Nr.: B 0923 b


Leitung:
Dr. Ellen Eckl

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 0,00 €

Kurs nur für studierende der EVHN
Bitte unbedingt Matrikelnummer angeben, da der Kurs sonst nicht bestätigt werden kann


Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.

Online Anmeldung nicht möglich
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Online – Workshop Burnout

14.05.2021

E 0100 b

Sie haben das Geführ mehr zu arbeiten als sie eigentlich können? Ihnen wächst alles über den Kopf?
Könnte das ein Burnout sein?
In diesem Workshop wird intensiv auf das Thema Burnout eingegangen. Fragen wie was ist Burnout, wodurch entsteht dieser und wie erkenne ich die Symptome werden geklärt.
Außerdem lernen sie was sie aktiv gegen Burnout tun können.

Termine: 2x

Freitag, 14.05.2021, von 14.00-16.00 Uhr
Samstag, 26.06.2021, von 10.00-12.00 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 15

Beginn: 14.05.2021
Ende: 26.06.2021
Uhrzeit 14:00 bis 12:00 Uhr
Kurs-Nr.: E 0100 b


Leitung:
Margot Voigt

Veranstaltungsort:
FBS-Nürnberg

Raum:
Online-Kurs

Gebühren:
Kursgebühr 28,00 €


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Klangreise

28.05.2021

B 0330 b

Klangreisen bieten intensive Erholung vom Alltag und eine Zeit der Entspannung.
Die Verbindung von Klangschalentönen mit Traumreisen wirken sich positiv auf Körper und Seele aus. Es entsteht ein höheres Wohlbefinden und Stress kann abgebaut werden.

Termine: 3x

Freitag, 28.05.2021, von 12.15-13.15 Uhr
Freitag, 25.06.2021, von 12.15-13.15 Uhr
Freitag, 30.07.2021, von 12.15-13.15 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 6

Beginn: 28.05.2021
Ende: 30.07.2021
Uhrzeit 12:15 bis 13:15 Uhr
Kurs-Nr.: B 0330 b


Leitung:
Margot Voigt

Veranstaltungsort:
Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt

Raum:
Raum 17, 1. Etage

Gebühren:
Kursgebühr 24,00 €


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Klangyoga

28.05.2021

B 0922 b

KIangyoga bietet Yogapraxis in Verbindung mit wundervollen Klängen und Schwingungen.
Damit können körperliche und seelische Spannungen abgebaut werden. Die Folge ist eine intensive ganzheitlich Stärkung und eine Steigerung des Wohlbefindens.

Termine: 3x

Freitag, 28.05.2021, von 10.00-11.30 Uhr
Freitag, 25.06.2021, von 10.00-11.30 Uhr
Freitag, 30.07.2021, von 10.00-11.30 Uhr

Teilnehmeranzahl: max. 6

Beginn: 28.05.2021
Ende: 30.07.2021
Uhrzeit 10:00 bis 11:30 Uhr
Kurs-Nr.: B 0922 b


Leitung:
Voigt Margot

Veranstaltungsort:
Raum 17, 1. Etage, Leonhardstraße 13, 90443 Nürnberg
Anfahrt

Raum:
Raum 17, 1. Etage

Gebühren:
Kursgebühr 30,00 €


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