Online-Kurse mit Zoom
Nachfolgend finden Sie alle Kurse, an denen Sie Online teilnehmen können.
Rückentraining Online
Kursformat: Online
09.01.2024
Dienstag 09:00 bis 10:00 Uhr
B 0120 a
In diesem Kurs arbeiten wir mit gezielten Kräftigungs- und Dehnungsübungen an einem besseren Haltungsbild. Ein zielgerichtetes Rückentraining soll Ihnen helfen aktiv durch den Alltag zu kommen. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zur Vermeidung von Wirbelsäulen schädigendem Verhalten.
Die Kosten dieses Präventionskurses (ZPP) sind anteilig erstattungsfähig. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Termine: 6x
Dienstag, 09.01.2024, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 16.01.2024, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 23.01.2024, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 30.01.2024, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 06.02.2024, von 9.00-10.00 Uhr
Dienstag, 13.02.2024, von 9.00-10.00 Uhr
Konflikte konstruktiv lösen: Kommunikation als Paar und Eltern
Kursformat: Online
21.02.2024
Mittwoch 19:30 bis 21:00 Uhr
PAR 0323 a
Falsche Windeln eingekauft, nicht richtig zugehört oder wieder einmal nur aufs Handy geschaut. Alltägliche Situationen wie diese können schnell unsere gegenseitigen Erwartungen enttäuschen und zu Ärger führen. Der Schlüssel zur Vermeidung von Konflikten liegt dabei sehr häufig in unserer Art der Kommunikation. Denn wir kommunizieren immer – auch wenn wir schweigen. Erfahren Sie, wie die 5 Bausteine gelingender Paarkommunikation Sie dabei unterstützen, respektvoll und zugewandt miteinander umzugehen und Herausforderungen auf positive Weise anzugehen.
Termin:
Mittwoch, 21.02.2024 von 19.30-21.00 Uhr
Gelassen durch den Familienalltag: Stressprävention für Eltern
Kursformat: Online
12.03.2024
Dienstag 19:30 bis 21:00 Uhr
PAR 0324 a
Oft beginnt der Stress schon mit dem Klingeln des Weckers. Wer zieht was an, wie wird das Wetter eigentlich heute? Nicht streiten hab ich gesagt! Hab ich an alles gedacht? Irgendwas war doch noch…wir springen ständig hin und her und versuchen dabei irgendwie einen klaren Kopf zu behalten. Das ist nicht nur sehr anstrengend sondern sorgt für Stress. Die Aufgaben werden nicht weniger und eine nagende Unzufriedenheit begleitet einen.
Nutzen Sie diesen kleinen Workshop als Pause vom Alltag. Entdecken Sie praktische Strategien wie ihr Alltag stressfreier werden kann und dadurch für Sie und Ihre Kinder wieder eine harmonischere Atmosphäre spürbar wird.
Termin:
Dienstag, 12.03.2024 von 19.30-21.00 Uhr
So geht’s:
1. Anmeldung:
-
- Sie melden sich für Ihren Wunsch-Kurs über unsere Homepage an.
- Sie teilen uns Ihre E-Mail-Adresse mit.
- Sie erhalten von uns eine Kursbestätigung per E-Mail mit den Zugangsdaten (Link zum Einwählen in Zoom).
2. Anleitung für Zoom
Für alle Online-Kurse nutzen wir die Plattform Zoom. Die Teilnahme darüber ist ganz einfach.
In unserer Erstnutzung von Zoom finden Sie alle Informationen für eine einfache Teilnahme mit Zoom.
3. Technischer Support
Sollten Sie sich dennoch unsicher sein oder technische Probleme haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.
Schreiben Sie einfach eine E-Mail an:
Wir werden mit Ihnen Kontakt aufnehmen, um mit Ihnen einen telefonischen oder persönlichen Termin zu vereinbaren.
Übrigens: Das Online-Angebot wird laufend erweitert. Es lohnt sich also, ab und zu hier vorbeizuschauen. Wir freuen uns auf Sie!