Kräftigende Wirbelsäulengymnastik
ZPP Kurs, Kosten erstattungsfähig
Kursformat: Präsenz
13.04.2026
Montag 09:30 bis 10:30 Uhr
B 0121 b
Das Ziel dieses Kurses ist ein effektives Training der stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Zum Inhalt der Kursstunden gehört ein Übungsprogramm mit funktionellem Krafttraining , auch speziell der Tiefenmuskulatur, sowie Dehnungsübungen um ein besseres Haltungsbild zu erreichen. Das zielgerichtete Rückentraining hilft Ihnen gut durch den Alltag zu kommen. Außerdem erhalten Sie gesundheitsförderliche Tipps zum aktiven Umgang mit Rückenschmerzen. Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.
Die Kosten dieses Präventionskurses (ZPP) sind anteilig erstattungsfähig. Bitte bei der Krankenkasse nachfragen.
Termine: 8x
Montag, 13.04.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 20.04.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 27.04.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 04.05.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 11.05.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 18.05.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 25.05.2026, von 9.30-10.30 Uhr
Montag, 01.06.2026, von 9.30-10.30 Uhr
| Beginn: | 13.04.2026 |
| Ende: | 01.06.2026 |
| Uhrzeit | 09:30 bis 10:30 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0121 b |
Leitung:
Tamara Joußen Physiotherapeutin
Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 89,00 €