Mama Fit mit Babybauch
Sport und Bewegung für werdende Mamas ab der 13. SSW
Kursformat: Präsenz
18.09.2025
Donnerstag 11:00 bis 11:45 Uhr
SCHW 0602 c
Du bist schwanger und möchtest dich fit, gesund und ausgeglichen fühlen? Dann ist unser Mama Fit Kurs genau das Richtige für dich!
Ab der 13. Schwangerschaftswoche bieten wir dir ein ganzheitliches Training mit sanften Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt sind. Der Kurs hilft dir, deine Muskulatur zu stärken, deine Beweglichkeit zu erhalten und typische Beschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern. Zudem förderst du die Durchblutung, löst Verspannungen und bereitest deinen Körper auf die Geburt vor.
Geleitet wird der Kurs von einer Hebamme, die dich mit fachlichem Wissen und viel Einfühlungsvermögen begleitet.
In angenehmer Atmosphäre kannst du dich mit anderen Schwangeren austauschen und dir bewusst Zeit für dich und dein Baby nehmen.
Bleib in Bewegung – für dein Wohlbefinden und einen starken Start ins Mama-Sein!
Bitte mitbringen: Getränk, eigenes Handtuch
Termine: 8x
Donnerstag, 18.09.2025, von 11.00-11.45 Uhr
Donnerstag, 25.09.2025, von 11.00-11.45 Uhr
Donnerstag, 02.10.2025, von 11.00-11.45 Uhr
Donnerstag, 09.10.2025, von 11.00-11.45 Uhr
Donnerstag, 16.10.2025, von 11.00-11.45 Uhr
Donnerstag, 23.10.2025, von 11.00-11.45 Uhr
Donnerstag, 30.10.2025, von 11.00-11.45 Uhr
Donnerstag, 13.11.2025, von 11.00-11.45 Uhr