Mama Flow – Yoga mit Baby
Kursformat: Präsenz
15.01.2027
Freitag 09:30 bis 10:30 Uhr
EKBE 0605 a
Eine kleine Auszeit für dich und dein Baby.
Entdecke, wie wohltuend Bewegung, bewusste Atmung und gemeinsame Momente sein können. In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, um nach der Geburt neue Kraft zu schöpfen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.
Mit sanften Yogaübungen stärken wir die Körpermitte und den Rücken, fördern die Wahrnehmung des Beckenbodens und lösen Verspannungen. Atemübungen und kleine Entspannungsmomente helfen dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Dein Baby ist dabei und wird liebevoll und spielerisch in ausgewählte Übungen einbezogen. Für Stillen, Füttern, Wickeln und Kuscheln bleibt jederzeit Raum.
Im Mittelpunkt stehen dein Wohlbefinden, die Freude an der Bewegung und die gemeinsame Zeit mit deinem Baby.
Der Kurs eignet sich als Ergänzung zur Rückbildung. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke für dein Baby.
Termine: 6x
Freitag, 15.01.2027, von 9.30-10.30 Uhr
Freitag, 22.01.2027, von 9.30-10.30 Uhr
Freitag, 29.01.2027, von 9.30-10.30 Uhr
Freitag, 05.02.2027, von 9.30-10.30 Uhr
Freitag, 12.02.2027, von 9.30-10.30 Uhr
Freitag, 19.02.2027, von 9.30-10.30 Uhr