Mobility und Stretch
Mobilität fördern – Verspannungen lösen
Kursformat: Präsenz
12.03.2026
Donnerstag 18:00 bis 19:15 Uhr
B 0301 a
In diesem Kurs steht die gezielte Verbesserung deiner Beweglichkeit im Fokus. Durch eine Kombination aus Mobilisationsübungen und wohltuenden Dehnungen werden Gelenke beweglicher, Muskeln entspannter und Spannungen nachhaltig reduziert.
Mobility und Stretch eignet sich ideal als Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten, intensivem Training oder einseitigen Belastungen. Die Übungen werden kontrolliert und bewusst ausgeführt, fördern die Körperwahrnehmung und unterstützen die Regeneration.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine: 7x
Donnerstag, 12.03.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Donnerstag, 19.03.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Donnerstag, 26.03.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Donnerstag, 02.04.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Donnerstag, 09.04.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Donnerstag, 23.04.2026, von 18.00-19.15 Uhr
Donnerstag, 30.04.2026, von 18.00-19.15 Uhr
| Beginn: | 12.03.2026 |
| Ende: | 30.04.2026 |
| Uhrzeit | 18:00 bis 19:15 Uhr |
| Kurs-Nr.: | B 0301 a |
Leitung:
Nina Broschk DOSB – Übungsleiterin
Schwerpunkt Kinder und Jugendliche
Veranstaltungsort:
Kursraum Zimmer 2, Südl. Fürther Str. 20, 90429 Nürnberg
Anfahrt
Raum:
Kursraum Zimmer 2
Gebühren:
Kursgebühr 77,00 €