Workshop: Mama in Balance – wichtige Kniffe für den Alltag

Im Mama-Alltag bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen. Zwischen Verantwortung, Mental Load und ständiger Erreichbarkeit verlieren viele Mütter die Verbindung zu sich selbst. In diesem Vortrag erfahren Mamas auf einfache und alltagstaugliche Weise, wie sie wieder mehr Ruhe, Energie und Balance in ihr Leben bringen können. Mit kleinen Übungen, wertvollen Impulsen und verständlichem Wissen über Stress und Entspannung lernen die Teilnehmerinnen, wie sie im Hier und Jetzt ankommen und liebevoller mit sich selbst umgehen können.

Im Anschluss an den Vortrag findet eine tiefgehende Meditation statt.

Termin:

Samstag, 17.10.2026 von 13.00-14.30 Uhr